L’attività fisica rappresenta un elemento essenziale per la crescita armonica e il benessere globale di bambini e adolescenti.
Muoversi regolarmente non significa solo fare sport, ma favorire lo sviluppo fisico, emotivo e cognitivo, sostenendo l’autostima, la socializzazione e il benessere psicologico.
Un adeguato livello di attività fisica contribuisce anche alla prevenzione di numerosi problemi di salute nel corso della vita.
Le linee guida internazionali e nazionali forniscono indicazioni chiare su quantità, tipologia e frequenza del movimento più adatto a ogni fascia d’età.
