L’attività fisica è essenziale per la salute e lo sviluppo armoni co di bambini e adolescenti. Secondo le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e le direttive nazionali italiane della Società Italiana di Pediatria (SIP) e Istituto superiore di sanità (ISS) , è fondamentale promuovere uno stile di vita attivo già a partire dai primi anni di vita. In questo articolo, offriremo delle raccomandazioni pratiche per i genitori e suggerimenti utili per i ragazzi più grandi, per comprendere l’importanza del movimento e adottare abitudini salutari.
